طول عمر 4 پیاپی 11 1405 03 01 The Relationship Between Continuous Social Media Use and Working Memory Performance and Mindfulness in Young Adults رابطه استفاده مداوم از شبکه‌های اجتماعی با عملکرد حافظه فعال و ذهن‌آگاهی در جوانان 1 16 FA مریم امیری گروه روانشناسی بالینی، واحد سنندج، دانشگاه آزاد اسلامی، سنندج، ایران فیروزه نهضت گروه روانشناسی عمومی، دانشگاه پیام نور بینالملل، ایران فاطمه ولی پور صاحبی گروه روانشناسی تربیتی، واحد ساری، دانشگاه آزاد اسلامی، ساری، ایران آرزو عظیم نوه سی گروه روانشناسی بالینی، واحد اندیمشک، دانشگاه آزاد اسلامی، اندیمشک، ایران شهره السادات فیلسوف گروه پرستاری، واحد خوراسگان، دانشگاه آزاد اسلامی، اصفهان، ایران Journal Article 1405 01 10 <p>The present study aimed to examine the relationship between continuous social media use and working memory performance and mindfulness in young adults. In terms of purpose, this study was applied research, and in terms of methodology, it employed a descriptive-correlational and cross-sectional design. The statistical population consisted of active social media users aged 18 to 30 years, and 384 participants were included in the study based on Cochran’s formula and according to the inclusion and exclusion criteria. Data were collected using the n-back task to assess working memory, the Kentucky Inventory of Mindfulness Skills, and a researcher-developed questionnaire on continuous social media use. The reliability of the researcher-developed questionnaire was acceptable, with a Cronbach’s alpha coefficient of .73. Data were analyzed using SPSS software and Pearson correlation tests. The findings indicated that the intensity and volume of social media use had a significant negative relationship with working memory (r = −0.40, p &lt; .001) and mindfulness (r = −0.27, p &lt; .001). Patterns of use and type of activity also showed negative relationships with working memory (r = −0.30, p &lt; .001) and mindfulness (r = −0.26, p &lt; .001). Furthermore, behavioral dependence and compulsive use demonstrated significant negative correlations with working memory (r = −0.34, p &lt; .001) and mindfulness (r = −0.30, p &lt; .001). Overall, the results suggest that extensive, fragmented, and compulsive social media use may be associated with reduced working memory efficiency and diminished mindful attention to present-moment experiences. Accordingly, media literacy education, notification management, limiting non-purposeful use, and strengthening mindfulness skills may play an important role in preserving the cognitive and psychological health of young adults.</p> <p>هدف پژوهش حاضر بررسی رابطه استفاده مداوم از شبکه‌های اجتماعی با عملکرد حافظه فعال و ذهن‌آگاهی در جوانان بود. این پژوهش از نظر هدف کاربردی و از نظر روش، توصیفی-همبستگی و مقطعی بود. جامعه آماری شامل کاربران فعال شبکه‌های اجتماعی در دامنه سنی ۱۸ تا ۳۰ سال بود و ۳۸۴ نفر بر اساس فرمول کوکران و با رعایت معیارهای ورود و خروج وارد مطالعه شدند. برای گردآوری داده‌ها از تکلیف n-back برای سنجش حافظه فعال، پرسشنامه مهارت‌های ذهن‌آگاهی کنتاکی و پرسشنامه محقق‌ساخته استفاده مداوم از شبکه‌های اجتماعی استفاده شد. پایایی پرسشنامه محقق‌ساخته با ضریب آلفای کرونباخ ۰٫۷۳ قابل قبول بود. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS و آزمون همبستگی پیرسون تحلیل شدند. یافته‌ها نشان داد شدت و حجم استفاده از شبکه‌های اجتماعی با حافظه فعال (r = −0.40, p &lt; .001) و ذهن‌آگاهی (r = −0.27, p &lt; .001) رابطه منفی و معنادار دارد. الگوی استفاده و نوع فعالیت نیز با حافظه فعال (r = −0.30, p &lt; .001) و ذهن‌آگاهی (r = −0.26, p &lt; .001) رابطه منفی نشان داد. همچنین، وابستگی رفتاری و استفاده اجباری با حافظه فعال (r = −0.34, p &lt; .001) و ذهن‌آگاهی (r = −0.30, p &lt; .001) همبستگی منفی و معنادار داشت. در مجموع، نتایج نشان می‌دهد که استفاده گسترده، پراکنده و اجباری از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند با کاهش کارایی حافظه فعال و کاهش توجه آگاهانه به تجربه‌های لحظه حال همراه باشد. بر این اساس، آموزش سواد رسانه‌ای، مدیریت اعلان‌ها، محدودسازی استفاده غیرهدفمند و تقویت مهارت‌های ذهن‌آگاهی می‌تواند در حفظ سلامت شناختی و روان‌شناختی جوانان نقش داشته باشد.</p> https://www.quarterlylongevity.com/index.php/longevity/article/download/82/68