طول عمر 3 پیاپی 7 1404 01 23 Examining the Role of Physical Activity Intensity and Volume Across the Lifespan in Improving Sport Performance and Physical Fitness Among Physical Education Teachers بررسی نقش شدت و حجم فعالیت بدنی در طول عمر بر بهبود عملکرد ورزشی و آمادگی جسمانی معلمان تربیت بدنی 1 21 10.61838/kman.longevity.59 FA رئوف نگارش گروه آموزش تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، صندوق پستی 889-14665، تهران، ایران خلیل اله منیخ گروه آموزش تربیت بدنی، دانشگاه فرهنگیان، صندوق پستی 889-14665، تهران، ایران Journal Article 1403/11/02 <p>Lifelong regular physical activity plays a critical and pivotal role in health and physical performance—a role that becomes even more significant for physical education teachers, who serve as behavioral role models and key agents in promoting an active lifestyle. However, few studies have investigated the effects of physical activity intensity and volume on the sport performance and physical fitness of this occupational group. The present study aimed to examine the role of lifelong and current physical activity intensity and volume in sport performance and physical fitness among male physical education teachers in Khuzestan Province. This cross-sectional study included 105 male teachers (mean age = 38.76 ± 7.12 years) selected through multistage cluster sampling. Lifelong and current physical activity were assessed using the HLAQ and IPAQ questionnaires, respectively; body composition was assessed using body mass index (BMI), and sport performance and physical fitness were evaluated using skill-based, circuit-based, and aerobic tests. Vigorous lifelong physical activity showed stronger correlations with sport skills (r = 0.46), circuit performance (r = 0.60), and overall performance (r = 0.55) than moderate or current activity (p &lt; .05). Teachers with normal weight and younger age had better performance. Vigorous physical activity, age, and BMI predicted 51%, 28%, and 53% of overall, skill-based, and circuit-based performance, respectively. Vigorous and sustained physical activity across the lifespan, combined with optimal body composition, plays a key role in improving sport performance and physical fitness among physical education teachers. Targeted intervention programs to promote vigorous activity and weight management are recommended.</p> <p>فعالیت بدنی مستمر در طول عمر نقش موثر و کلیدی بر سلامت و عملکرد جسمانی دارد؛ نقشی که برای معلمان تربیت بدنی، به‌عنوان الگوهای رفتاری و کنشگران اصلی آموزش سبک زندگی فعال، اهمیت دوچندان می­یابد. بااین‌حال، پژوهش‌های محدودی به بررسی تأثیر شدت و میزان فعالیت بدنی بر عملکرد ورزشی و آمادگی جسمانی این گروه شغلی پرداخته‌اند. هدف مطالعه حاضر، بررسی نقش شدت و میزان فعالیت بدنی در طول عمر و فعالیت بدنی کنونی بر عملکرد ورزشی و آمادگی جسمانی معلمان تربیت بدنی مرد استان خوزستان بود. مطالعه حاضر به‌صورت مقطعی انجام شد. 105 معلم مرد (میانگین سنی: 7/38±12/76سال) به روش نمونه‌گیری خوشه‌ای چندمرحله‌ای انتخاب شدند. فعالیت بدنی در طول عمر و فعالیت بدنی کنونی بترتیب با استفاده از پرسشنامه‌های HLAQ و IPAQ، ترکیب بدن از طریق شاخص توده بدن، و عملکرد ورزشی و آمادگی جسمانی از طریق آزمون‌های مهارتی، ایستگاهی و هوازی ارزیابی شد.<strong> </strong>فعالیت بدنی شدید در طول عمر با مهارت ورزشی (46/0=r)، عملکرد ایستگاهی (60/0=r) و عملکرد کلی (55/0=r) همبستگی قوی‌تری نسبت به فعالیت متوسط یا کنونی نشان داد (05/0 &gt;<em>p</em>). معلمان با وزن نرمال و سن کمتر عملکرد بهتری داشتند. فعالیت بدنی شدید، سن و شاخص توده بدنی به‌ترتیب 51%، 28% و 53% عملکرد کلی، مهارتی و ایستگاهی را پیش‌بینی کردند. فعالیت بدنی شدید و مستمر در طول عمر، همراه با ترکیب بدنی بهینه، نقش کلیدی در بهبود عملکرد ورزشی و آمادگی جسمانی معلمان تربیت بدنی دارد. برنامه‌های مداخله‌ای هدفمند برای تشویق فعالیت‌های شدید و مدیریت وزن توصیه می‌شود.</p> https://www.quarterlylongevity.com/index.php/longevity/article/download/59/50